Ароматерапия при беременности

автор **Машунечка** Сб Янв 31, 2009 4:50 pm

Ароматерапия- это одно из средств,
позволяющих сделать нашу жизнь
гармоничной и целостной.
Наслаждайтесь этим даром природы!
Пратима Райчур.
Ароматерапия- это прекрасная возможность облегчить состояние женщины
на протяжении беременности.
Беременность дает женщине чувство гармоничной удовлетворенности, но в то же время это период огромных физических и эмоциональных изменений:
БОЛИ В СПИНЕ. Из-за большой нагрузки на нижний отдел позвоночника женщины часто ощущают боли в спине. Неприятные ощущения попробуйте устранить с помощью массажа. Для этого необходимо добавить к двум столовым ложкам растительного масла по 2капли лавандового, сандалового и кипарисового эфирных масел и приступить к массажу. Боль также может снять ванна с 8-10 каплями этих масел.
УТРЕННЯЯ ТОШНОТА И РВОТА. Полезно пить травяные чаи из ромашки, мяты, мелиссы. Облегчить утреннее состояние помогут приятные и расслабляющие ароматы. Ароматизируй воздух эфирными маслами с помощью аромалампы: лаванды-3 капли, лимона-1капля, сосны или кипариса-1капля. Можно также использовать лавандовое масло в виде прохладного компресса на лоб или в виде теплого компресса на грудь. От тошноты помогает масло мяты, которое можно просто понюхать.
Изжога. Не рекомендуются острые и жирные блюда, свежий хлеб. Необходимо пить чай из мяты и аирного корня. 2капли лимонного масла со столовой ложкой растительного масла и массажировать область солнечного сплетения.
БОЛИ В МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗАХ. Молочные железы во время беременности увеличиваются, появляются боли. Нежным массажным маслом: 3капли розового и бергамотового эфирных масел смешайте со столовой ложкой облепихового масла и сделайте легкий массаж.
ЗАПОРЫ. Необходимо, прежде всего, вести активный образ жизни, систематически делать зарядку и потреблять в пищу продукты, содержащие много растительных волокон, пить кипяченую воду. Рекомендуются расслабляющие ванны с 3 каплями розового масла и 4 каплями лавандового масел, массаж живота, поясницы смесью из столовой ложки растительного масла и 4капель лавандового масла.
ЦИСТИТ. Смешайте 2 капли сандалового и эвкалиптового масел. Наложите теплый компресс на нижнюю часть живота над лобком.
ГЕМОРРОЙ.В прохладную ванну необходимо добавить 7капель лимонного масла. После ванны сделать массаж с ароматическим маслом (4столовые ложки растительного масла, 7капель лимонного и 7капель кипарисового масла).
БЕССОННИЦА, БЕСПОКОЙСТВО. Расслабляющая ванна с эфирными маслами (в каплях): розы-2, нероли-3, иланг-иланг-2, кипариса-2. Чтобы легче заснуть, нанесите на край наволочки 1-2капли розового и лавандового
или лавандового масла.
РАСТЯЖКИ. Массаж с эфирными маслами в значительной степени снизит вероятность образования растяжек. В качестве основы для приготовления массажного масла следует использовать эфирные масла ореха, миндаля, абрикоса. Рецепт приготовления массажного масла: смешайте по 30 мл масла ореха и ростков пшеницы, добавьте 4капли масла нероли, 2капли масла герани и 2капли масла бергамода.. Массируйте этой смесью дважды в день те места, где могут появиться следы растяжения кожи. Эту смесь можно добавить в воду и принять ванну.
ХЛОАЗМА.(коричневые пятна на лице) могут появиться во время беременности. К 30мл миндального добавить 3капли лимонного и 4капли эвкалиптового (миртового) масел. Этим составом смазывайте пигментацию кожи.
ОТЕКИ СТОП. Рекомендуются прохладные ножные ванны: в воду добавьте по 2капли розового, апельсинового и кипарисового масел. Во время отдыха держите ноги приподнятыми -надо положить подушку или валик. Для массажа можно использовать также другие ароматические смеси: к 4 столовым ложкам растительного масла добавить 7кап кипарисового и 7кап лимонного масел.
ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН. Смешайте по 2 капли лимонного, кипарисового и лавандового масел с 2 столовыми ложками абрикосового масла. Этой смесью нежно массируйте ноги, обходя участки, где сильно выступают вены. Можно принимать ванну с 4каплями гераниевого масла.
ПРОСТУДА И ГРИПП. Используйте эфирные масла чайного дерева, лимона, каяпута в ванну- по 2 капли, в аромалампу- до 6капель смеси этих масел на 15 м. кв.для массажа- на 30мл растительного масла до 6 капель смеси этих эфирных масел.
КРОВОТЕЧЕНИЯ ИЗ НОСА. Накладывайте на нос прохладные компрессы: смочите салфетку из махровой ткани и нанесите на нее 3капли масла кипариса и2капли лавандового масла.
ЗУБНАЯ БОЛЬ. Смочите водой ватный тампон и нанесите на него по 1 капле
масел ромашки и гвоздики. Приложите к больному зубу или участку десны.
НАРУШЕНИЕ КРОВООБРАЩЕНИЯ. Разведите в 4 столовых ложках растительного масла 5капель розы, 5капель шалфея мускатного, 5 капель кипариса и 5 капель лаванды. Используйте эту смесь для массажа.